На протяжении всего жизненного пути человек сталкивается с боль­шими и маленькими преградами. Некоторые преграды он преодолевает, приложив минимум усилий, а для преодоления других требуется сила воли и максимум усилий. Одним из таких пороков является курение. Одни счи­тают его болезнью, другие — вредной привычкой, третьи — маленькой сла­бостью.

Да, может это и привычка! Курящий человек хватается за сигарету при любой стрессовой ситуации, как утопающий за соломинку, считая, что вы­куренная сигарета даст ему уверенность, спокойствие и поможет найти ответ в трудной ситуации. Но это заблуждение. Человек сам должен бо­роться с трудностями, а не решать свои проблемы с помощью куска бумаги, набитого табаком. Ведь она никогда не решит их.

Да, может, это и болезнь! Человек, пристрастившийся к никотину, уже, практически, не может отказаться от сигарет. Но курение — это не игруш­ка. Табачный дым, например, может привести к заболеванию астмой. Табак — один из самых сильных аллергенов, известных науке. Он пора­жает слизистую оболочку дыхательных путей, снижает иммунитет, делает курильщика более восприимчивым к инфекции верхних дыхательных путей. Еще было доказано, что курение играет большую роль в развитии таких болезней, как инфизема, рак легких, сердечных заболеваний. Куря­щий человек более предрасположен к хроническому бронхиту, чем неку­рящий.

В каждой сигарете содержится огромное количество различных вред­ных веществ, в том числе и никотин, который раздражает клапан между пищеводом и желудком, а также слизистую оболочку желудка, поэтому курильщики чаще страдают от изжоги. Курение может вызывать или уси­ливать головную боль. Это лишь несколько примеров заболеваний, кото­рыми страдают курящие люди. 

Для курения нельзя найти никаких оправдательных причин. Здоровый человек рискует сделать его своей пагубной привычкой. Бросайте курить! Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но вы должны постараться пре­одолеть и это препятствие, как бы трудно это не было.

Я надеюсь, что мои слова будут не последней, но все же каплей в борьбе с курением.